Training: Omgaan met bewustzijn (vol/wachtlijst)

Deze training is bedoeld voor mensen die in hun dagelijkse werk regelmatig te maken krijgen met risicovolle houdingen en het tillen van lasten (schoonmaakpersoneel, onderhoudspersoneel van gebouwen, enz.).
Let op: dit is geenszins een training in de omgang met mensen.

Programma:
– Menselijke anatomie: hoe werkt ons lichaam?
– Pathologieën – wanneer het lichaam uit elkaar valt: musculoskeletale aandoeningen en risicofactoren
– Zorgvuldig hanteren: het dragen van lasten, principes van zorgvuldig hanteren, tips en trucs
– Doe jezelf iets goeds: ontspan

• De gevoelige gebieden van het bewegingsapparaat kennen en duidelijk identificeren
• Begrijp de schadelijke effecten van een slechte houding op ons lichaam en vooral op onze rug
• Integreer goede houdingen die u op het werk kunt aannemen
• Integreer de principes van zorgvuldige omgang in uw dagelijks leven
• Tips om (gratis) te ontspannen na het werk