Training: Omgaan met bewustzijn (vol/wachtlijst)

• Connaître et bien identifier les zones sensibles de l’appareil musculosquelettique
• Comprendre les effets néfastes des mauvaises postures sur notre corps et surtout sur notre dos
• Intégrer les bonnes postures à adopter au travail
• Intégrer les principes de la manutention prudente dans son quotidien
• Des astuces pour se relaxer (sans frais) après le travail

Cette formation s’adresse aux personnes confrontées régulièrement à des postures à risque et au port de charges lors de son travail au quotidien (personnel de nettoyage, d’entretien de bâtiments, etc).
Attention, il ne s’agit aucunement d’une formation de manutention de personnes.- Anatomie humaine : comment fonctionne notre corps ?
– Pathologies – quand le corps se déglingue : troubles musculosquelettiques et facteurs de risque
– Manutention prudente : port de charges, principes de manutention prudente, trucs et astuces
– Se faire du bien : détente